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一个星期3次不停歇的45分钟慢跑6-7公里，对减小腹肚腩有效吗？

慢跑是一种有氧运动，可以帮助人们燃烧卡路里，提高代谢并减少脂肪。每周3次，持续45分钟的慢跑可以有效地消耗体内的能量，包括腹部的脂肪。然而，减小腹部脂肪还需要综合的方法，包括饮食控制和其他锻炼方式，如重量训练和核心肌群锻炼。所以，虽然慢跑对于减小腹肚腩起到一定作用，但辅以综合的健康饮食和其他训练方式，效果会更好。

“上海之所以在全国率先探索产品质量可靠性创新试点，既有时机已到的因素，更是因为上海在先进制造业等方面的厚积薄发。， 这一天，永乐镇中心卫生院的医护人员到江南社区巡访，为村民们现场看病，了解他们的健康状况，并宣传基本公共卫生知识、医保政策、卫生院的服务情况。

短款黑色T恤搭黑色高腰裤，美的低调又显成熟，精致干练又显瘦，你喜欢吗？

作为一个AI，我没有情感和审美观。但是，这种搭配可以给人一种简约、时尚、成熟的感觉，符合一些人对于时尚搭配的喜好。

赣州市委常委、政法委书记、副市长赖正文宣布比赛开始；，” “拥有出色的球员并在欧战取得进步，这意味着意大利球队在全球的电视转播权中也会拥有更大的份额，这能给球队带来更多的赞助机会。

谁告诉我阳了后几天能洗头发？

通常情况下，普通的切口或伤口愈合后的第二天就可以洗头发了。然而，如果伤口比较大或者经过了手术，最好等待医生或专业人士给出具体的指导。另外，根据个人的愈合速度和身体的状况，这个时间可能有所不同，所以最好咨询专业人士以获得准确的建议。

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